quarta-feira, 31 de dezembro de 2014

10 coisas simples para fazer com seu filho em 2015 para uma infância feliz!

E num piscar de olhos, mais um ano se passou!
E é em dias especiais, como hoje, que percebemos o quanto nossos pequenos estão crescendo radidamente e o quanto é importante proporcionarmos a eles infâncias felizes, para terem lembranças inesquecíveis!
Para esse ano que vai começar, montei uma lista com as 10 atividades que quero fazer com meus filhos em 2015, para que eles tenham recordações gostosas e felizes para toda a vida! São coisas simples para serem feitas no dia a dia.
Espero que gostem!



1- Levá-los para a praia e entrar no mar, pular as ondas, fazer castelo na areia etc.

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2- Levá-los para o campo e andar a cavalo!

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3- Fazer um picnic caprichado no parque!

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4- Tomar banho de chuva!

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5- Levá-los em algum museu ou em eventos culturais!

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6- Fazer um acampamento com cabanas montadas por eles mesmos!

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7- Cozinhar, fazer bolo, brigadeiro, biscoito etc.

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8- Organizar um playdate especial em casa, para eles convidarem os melhores amigos para uma tarde cheia de brincadeiras e coisas gostosas para comer!

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9- Passear de trem!

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10- Festa do pijama, com direito a várias histórias antes deles dormirem!

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E vocês? Já fizeram as suas listinhas?

terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Mensagem de Ano novo


Projeto promove acessibilidade nas praias de Ondina e Ribeira em Salvador

Pessoas seguram cadeira anfíbia flutuante na praia
Projeto acontecerá nas manhãs de sábados e domingos de janeiro. Confira a programação!
O "Para-Praia", projeto que promove a acessibilidade de pessoas com deficiência física ou com mobilidade reduzida na praia,chega à praia da Ribeira, emSalvador (BA)Site externo., em seu segundo ano. Assim como no ano passado, apraia de Ondina, também em Salvador (BA), continuará a receber o projeto.
Sempre aos sábados e domingos, das 8h às 13h, o "Para-Praia" acontecerá de 13 a 18 janeiro na praia de Ondina (em frente ao IBR – Instituto Brasileiro de Reabilitação), e de 24 de janeiro a 8 de fevereiro na praia da Ribeira (em frente a Cabana do Bogari, na Cidade Baixa).
Cadeiras anfíbias flutuantes, piscina, espaços para atividades recreativas, banheiros acessíveis, sombreiros, tendas e pistas de acesso à praia integram o projeto, que foi idealizado pela Prefeitura de Salvador, por meio da Secretaria Cidade SustentávelSite externo..
Os participantes são acompanhados por alunos e professores do curso de fisioterapia da Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública. Além de fisioterapeutas, o Para-Praia contará também com apoio de salva-vidas e educadores físicos.
Para-Praia 2015

Sábados e domingo de janeiro e fevereiro; das 8h às 13h.  De 3 a 18 de janeiro, na Praia de Ondina. De 24 de janeiro a 8 de fevereiro, na Praia da Ribeira, na Cidade Baixa. O acesso é gratuito.

Top 5 – Os melhores berços para bebês


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Vale lembrar que esses posts não são propaganda, e sim a nossa sincera opinião das nossas preferências.
No post de hoje, selecionamos os berços de bebês de nossas marcas favoritas. Só  marcas brasileiras.




Amamos todos os modelos da Ameise Design. São super modernos, descolados e lindíssimos. A maioria dos modelos se transforma em caminhas quando o bebê fica maior.

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Os quartos da Vanessa são de babar de lindos! Vale a pena conhecer a loja para pelo menos se inspirar na decoração. Um berço mais lindo que o outro!

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Os berços são lindos e com qualidade excelente. A Re comprou os berços dos gêmeos lá e adorou. Vale a pena conhecer!

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Ela faz os berços ou móveis que você quiser sob medida, é só levar um desenho ou referência. Fiz o berço do Olavinho lá e adorei o resultado – uso até hoje com a Ana Helena e está intacto. Indiquei para algumas amigas que também adoraram. O marido dela é um marceneiro italiano que faz todos os móveis com madeira maciça e sob medida. Vale a pena orçar, o preço também é bem justo. O site dela é antigo e desatualizado, por isso não dá para ver o trabalho dela… Uma boa ideia é pedir para ela mandar algumas fotos por email.

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Adoro essa loja, tem móveis incríveis para adultos e crianças. O berços também são de excelente qualidade e lindos.

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Por que ainda perdemos nossas crianças?


Uma pesquisa mostrou qual o principal motivo dos óbitos de recém-nascidos no mundo. A conclusão é surpreendente. No Brasil, a saúde infantil está melhorando, especialmente nas populações mais pobres. Saiba o porquê.
Até pouco tempo, doenças infecciosas, como tuberculose, pneumonia ou diarreia, eram as maiores causadoras de mortes de bebês nos primeiros dias de vida. Atualmente, elas são responsáveis por 4% dos óbitos.
O principal motivo de ainda perdermos crianças nessa etapa da vida está relacionado às complicações ocorridas em partos prematuros. Esta foi a conclusão de uma pesquisa publicada na revista científica Lancet.
O que se observou foi uma mudança, nas últimas décadas, no quadro de epidemias do mundo, que atingia prioritariamente as populações de baixa renda. Campanhas de vacinação e saneamento básico ajudaram a melhorar a saúde dos mais pobres, embora ainda não cubram todas as comunidades do planeta. Doenças como gripe, sarampo, rubéola deram lugar ao câncer e doenças do aparelho circulatório, por exemplo, consideradas contemporâneas.
A boa notícia é que o Brasil tem avançado no cuidado com os recém-nascidos. Em 1990, de cada cem bebês nascidos vivos, 28 morriam nos primeiros dias de vida. Em 2012 esse número caiu para oito. O índice, no mundo, era de 33 óbitos em cada cem nascimentos, em 1990. Na contagem de 2012, foram 21.
No “IV Simpósio Internacional de Desenvolvimento da Primeira Infância”, realizado em novembro de 2014, doutor Maurício Barreto, médico e professor de pós-graduação da Universidade Federal da Bahia, falou da melhoria da condição de vida da criança pequena no Brasil.
Segundo ele, o País passa por uma transição, com conquistas nos últimos anos na área da Saúde: diminuição da desnutrição, da mortalidade infantil, da mortalidade causada por diarreia (que detinha altos índices no começo desta década), de mortes por doenças respiratórias etc.
Para Barreto, o que contribui a essas mudanças são atitudes básicas, como aconteceu em Salvador, BA. A implementação de um programa de saneamento levou saúde à população que, até então, contava com apenas 25% de tratamento do esgoto (relacionados à parcela mais rica). Hoje, com a obra ainda em execução, 80% da cidade está saneada.
A Saúde infantil foi beneficiada, reduzindo em 20% os índices de diarreia nas crianças da capital baiana, sendo que, nas regiões mais pobres, essa redução atingiu níveis de 40%.
Outra iniciativa, citada pelo especialista, desta vez no nível federal, é o “Programa Saúde da Família”. Segundo o médico, uma ação bastante complexa, porque envolve grupos de apoio e equipes, mas que traz bons resultados. Ele associou o programa à redução da mortalidade infantil – pré-natal e pós-natal – e demais causas de óbitos em crianças. O efeito, segundo Barreto, tende a aumentar à medida que o programa se expandir para mais municípios.
Não são apenas as crianças que se beneficiam. O programa também reduz sensivelmente a morte de adultos por doenças crônicas.
Para Barreto, não há dúvidas de que essas intervenções, em grande escala, estão ajudando a melhorar as condições gerais de vida das famílias de baixa renda e, consequentemente, da criança pequena.
Na sua cidade ou estado há políticas públicas que ajudam a melhorar o bem-estar da criança? Conte pra gente e dê a sua opinião sobre essas iniciativas.

Amamentação traz grandes benefícios para bebês com síndrome de Down


A amamentação materna é um cuidado importante durante os primeiros meses de vida de um bebê, com ou sem síndrome de Down. No caso de recém-nascidos com a síndrome, muitas vezes é necessário que a mãe insista um pouco mais até que a criança consiga mamar no peito, mas o esforço vale a pena. A pediatra Ana Claudia Brandão explica que os benefícios vêm em dobro.

“É claro que existe a hipotonia (baixo tônus muscular), mas é totalmente viável amamentar uma criança com síndrome de Down. Além da nutrição, proteção imunológica e vínculo com a mãe, o ato de mamar trabalha a força para sugar. O bebê faz um movimento com a face que é bem diferente de mamar na mamadeira. É mais uma forma de estimular o desenvolvimento dele”, afirma a médica, mãe de um adolescente com síndrome de Down.
Especialista no atendimento de crianças com a síndrome, Ana Claudia Brandão conta que é comum receber em seu consultório mulheres aflitas por conta da suposta impossibilidade do aleitamento materno para seus bebês. A pediatra reforça que a amamentação é possível e benéfica inclusive para as mães, principalmente nos casos em que o diagnóstico da trissomia acontece após o parto. “É um momento sagrado na conquista do vínculo com aquela criança, que de repente não era exatamente o que a família planejava”.
Mães criam truques para facilitar aleitamento
A advogada Ana Claudia Correa não sabia que seu filho Pedro tinha síndrome de Down ao amamenta-lo pela primeira vez. A hipotonia não intimidou a mãe de primeira viagem, que tratou de segurar a cabeça do bebê para encaixá-lo no peito como tinha aprendido com a enfermeira. “Ele pegou o peito já na maternidade e nunca tivemos problema. Amamentei o Pedro até os nove meses, quando ele parou por iniciativa própria”, conta.
Após amamentar as duas primeiras filhas por sete meses e um ano, respectivamente, Patricia Almeida nem cogitou deixar de viver este momento com a caçula Amanda, que tem síndrome de Down. Para isso, ela teve que aprender a lidar com a sonolência da filha, que começava a cochilar logo depois de começar a mamar e perdeu peso nos primeiros dias. “Não foi fácil, mesmo para uma mãe experiente como eu. O jeito era tentar acordá-la. Meu marido e minhas filhas ajudavam, fazendo cosquinha nos pés dela, colocando água gelada nas bochechas… Valia qualquer coisa pra ela mamar”, lembra a integrante do conselho da Down Syndrome International e colaboradora do Movimento Down.
Outro artifício utilizado por Patricia Almeida era colocar a filha em uma posição vertical para mantê-la acordada e evitar que o leite fosse para seus ouvidos. “Com o tempo ela foi ficando mais desperta e mamando melhor. As primeiras semanas foram bem difíceis, mas valeu a pena o sacrifício”, comemora.
Ana Claudia Brandão conta que Pedro, hoje com 17 anos, nasceu com uma cardiopatia, condição que afeta cerca de 50% das crianças com síndrome de Down. O problema foi diagnosticado justamente pela percepção de que havia alguma coisa errada durante a amamentação. “Notamos que ele estava cansando mais do que o normal para mamar. Procuramos um novo cardiologista e constatamos a cardiopatia”.
Depois de passar por uma operação para corrigir o problema, Pedro acabou passando para a mamadeira. Mesmo assim, a pediatra conta que os momentos vividos durante o aleitamento materno foram fundamentais para a relação com seu filho.  “Amamentar um bebê com síndrome de Down não é fácil, requer muita paciência e disponibilidade. É um ato de insistência, mas a importância para mãe e bebê vale o esforço”, ressalta.
Programa da Fiocruz auxilia mães a amamentarem
A Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano, um programa desenvolvido pela Fiocruz, orienta mães que têm dúvidas ou dificuldades de amamentar. Para entrar em contato com os hospitais que fazem parte da rede, clique aqui.

segunda-feira, 29 de dezembro de 2014

Chefs Especiais realizam almoço especial para idosos de um asilo

Sabe aquele ditado? “Ainda há amor nesse mundo”… Pois é, foi exatamente assim o almoço de natal que os Chefs Especiais (que já falamos aqui) prepararam para os moradores do Lar de idosos Vivência Feliz.
Pra quem não sabe, o Instituto Chefs Especiais tem como proposta a inclusão social de pessoas com Síndrome de Down através da gastronomia. A Turma participa de oficinas gratuitas, onde um Chef de cozinha renomado utiliza os ingredientes e ensina-os como se executa uma receita. Este projeto dá a oportunidade de desenvolver a autoestima, a coordenação motora, além da possibilidade de aprender a fazer pratos para a família. Além das oficinas, o Instituto possui aulas de vivência e também cursos de capacitação profissional, que ajudam na alocação deles no mercado de trabalho.
Na semana do Natal, essas pessoas com Síndrome de Down prepararam um almoço de se emocionar para velhinhos de um asilo. Os idosos sabiam que teriam um almoço especial, mas nenhum deles imaginava que este almoço seria servido por Chefs Especiais. No prato o cuidado, o amor e o afeto. Na mesa, o sorriso e a felicidade dos velhinhos esperando pelo almoço.
Entre os depoimentos dos moradores, uma senhora comentou que este dia deveria entrar para o calendário da Vivência, pois realmente ele foi um dia especial e feliz!
Vejam o vídeo e se emocionem: https://www.youtube.com/watch?v=-64SQfRm8f8

Pediatras alertam para alguns cuidados específicos em casos de engasgos

Balas, botões, moedas e brinquedos com a faixa etária errada são as principais causas de engasgamentos

No momento em que uma criança engasga, começa o desespero dos pais. O que fazer quando isto ocorre? De acordo com a Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul, os adultos devem agir imediatamente. Porém, existem cuidados a serem tomados para não piorar a situação ou machucar os pequenos.

O pediatra ressalta que os adultos não devem introduzir os dedos na boca da vítima tentando retirar o objeto engasgado. Esta atitude pode introduzir mais ainda o corpo estranho e dificultar mais ainda a sua expulsão.

- Para desobstruir a via aérea e a criança voltar a respirar, é necessário deixar a criança na vertical com a cabeça para baixo e alternar as compressões no esterno e nas costas. A gravidade auxilia na saída do corpo estranho, pois nem sempre sabemos o que a criança aspirou acidentalmente - explica Paulo Carvalho.

Após os primeiros socorros, é indicado que as crianças sejam levadas ao médico. Para evitar engasgamentos dos pequenos, alguns cuidados devem ser tomados. Verificar a indicação de idade dos brinquedos é um dos principais conselhos da Sociedade de Pediatria do RS. Além disto, a entidade lista as principais causas dos engasgos: balas azedinhas, botões, tampa de caneta, peças de brinquedo, bichos de pelúcia com olhos de material rígido que podem sair e moedas.

Ator Chris Pratt faz discurso emocionante sobre seu filho prematuro

o ator americano Chris Pratt falou sobre seu filho prematuro em um discurso emocionado em uma celebração para bebês da March of Dimes.
“Eu já fiz todos os tipos de coisas legais como ator: Eu pulei fora de helicópteros e fiz algumas acrobacias ousadas e joguei beisebol em um estádio profissional, mas nada disso significa nada comparado a ser pai de alguém”, disse Pratt no discurso, de acordo com a revista Variety.
"Fiz promessas sobre que tipo de pai que queria ser e eu só rezava para que ele vivesse tempo suficiente para que eu pudesse mantê-las", disse o ator. (Foto: Twitter de Chris Pratt)
“Fiz promessas sobre que tipo de pai que queria ser e eu só rezava para que ele vivesse tempo suficiente para que eu pudesse mantê-las”, disse o ator. (Foto: Twitter de Chris Pratt)
Em agosto de 2012, a esposa de Pratt, a atriz Anna Faris, deu à luz seu filho Jack nove semanas mais cedo do que o previsto. O bebê Jack pesava 1,5 kg. “Isso é um baixo de tamanho decente”, Pratt brincou, acrescentando. “Muito pequeno para um ser humano.”
O tempo de Jack na UTIN foi difícil para Chris e Anna, mas eles permaneceram esperançosos. “Eu fiz promessas nesse momento sobre que tipo de pai que queria ser e eu só rezava para que ele vivesse tempo suficiente para que eu pudesse mantê-las”, disse o ator.
Suas esperanças se tornaram uma realidade. Depois de um mês na UTI, os pais puderam trazer seu filho para casa. “Nosso Jack passou de um pequeno, indefeso e pequeno esguicho para um forte, esperto, feliz, engraçado, lindo menino, que ama caminhões de monstros e Daniel Tiger, e, acredite ou não, ama vegetais”, disse o pai. “Brócolis e tomate-cereja são os seus alimentos favoritos.”
Chris Pratt falou no almoço da March of Dimes para ajudar a conscientizar e levantar fundos para pesquisar sobre o nascimento pré-termo. De acordo com o CDC, 1 em cada 9 bebês nasceu prematuro nos EUA em 2012. Isso é cerca de 450 mil bebês nascidos muito cedo. 35%  de todas as mortes infantis em 2010 são relacionadas a causas devido ao parto pré-termo. Enquanto a taxa de nascimentos prematuros caiu cerca de 11% ao longo dos últimos sete anos em os EUA, continua a ser superior à taxa de países mais desenvolvidos, afirma o site da March of Dimes.
Além de seu discurso, Pratt também emprestou sua voz para a organização como o narrador de um novo vídeo informativo da March of Dimes vídeo informativo, informa o site.
Pratt também comentou sobre os avanços tecnológicos para prematuros e o trabalho incrível da March of Dimes. “Nada do que nós atravessamos seria tão fácil mesmo 10 anos atrás”, disse ele, acrescentando que na UTIN, a vida ou a morte está na balança – “um equilíbrio que está inclinando para a vida por meio de medicamentos de ponta, e muito disso é um resultado direto dessa organização maravilhosa, a March of Dimes “.

10 dicas para aproveitar a noite de Réveillon com as crianças


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1) Sono
Atrase o sono da tarde para que seu filho esteja bem acordado durante a virada. Caso ele não durma mais neste horário, tente colocá-lo para tirar um cochilo depois do almoço.

2) Alimentação
Dê um jantar leve para seu filho, como por exemplo, um macarrão com molho de tomate. Isso o sustentará e ele não se sentirá pesado.

3) Cuidado com o calor
Nesta época do ano o clima é quente. Portanto, além de hidratar a criança com bastante água, escolha roupas confortáveis. Nada de enfeites demais!

4) Na hora dos fogos
Os fogos de artifícios podem irritar os bebês e os que vivem em ambientes mais quietos podem se assustar mais. Aquele choro compulsivo pode aparecer. Se acontecer, leve-o para um lugar tranquilo até acalmá-lo.

5) Na hora dos fogos – II
A partir de 2 anos, a criança entende o que são os fogos. Explique por que vai ser legal ela curtir com você, e que o céu vai brilhar. Fiquem abraçadinhas na contagem regressiva e beije-a muito à meia-noite!!!!

6) Supertições
Ensine algumas superstições de ano novo, como ficar apenas com o pé direito no chão às 24:00h! Criança adora essas coisas! Vista-a de branco!!

7) Respeite os limites
Respeite seu filho. Quando ele desacelerar, é melhor ir para casa. Se ele dormir no caminho, tire os seus sapatos e troque a roupa e a fralda. Se for maior, leve-o ao banheiro.

8) Na hora de dormir
Caso seu filho esteja muito agitado na hora de ir dormir, dê um banho e um leitinho, e leve-o para a cama!

9) Bom humor
Fique de bom humor e seja paciente. Se seu filho ficar irritado, é porque está incomodado. Passe boas energias para o pequeno!

10) Cuidado com a comida
Se a comida da ceia ficou exposta por horas e vocês só lembraram de guardá-la na madrugada, é melhor jogá-la fora do que reaproveitar depois.

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Banho fora de casa!

Hoje resolvi fazer uma busca na internet sobre banheiras portáteis para ajudar as mamães que ainda não decidiram qual comprar. Esta é uma peça indispensável para se ter, ótima opção para viagens ou para dar banho fora de casa. Por ser portátil, é fundamental que a banheira ocupe pouco espaço e que possa ser dobrada… Apesar de que existem alguns modelos lindos que não dobram!
Existem muuuuuitas marcas e modelos de banheira portátil no mercado (inclusive algumas infláveis), é uma peça fácil de achar e comprar. Neste post, selecionei algumas fotos de banheiras que mais gosto e acho mais bonitas. Mas, lembrem-se: todas atendem às necessidades do banho no bebê… Portanto, sem stress na hora de comprá-la!
A empresa Boon, uma das minhas favoritas, lançou a Naked: uma banheira portátil linda, moderna e prática. Fácil de dobrar e de transportar. Também está disponível em outras cores. Vejam que linda!


Quando o Olavinho nasceu, ganhei a Flexi Bath, superfácil de transportar! Ela dobra e fica fininha. Adoro! Muito prática e com grande variedade de cores!


Pujtub é uma banheira nova no mercado e ideal para neném pequeno. O conceito é dar o banho em um recipiente que já exista no banheiro, como uma pia (acho um pouco estranho, mas está o maior sucesso no EUA!). É uma banheira que você dobra na hora do banho e ela fica perfeita para receber o corpo pequenininho do bebê. Vejam como funciona:


Existem, também, aqueles modelos tipo “banheira-balde” que dizem ser ótimos para o bebê, pois facilitam a transição do útero materno para o novo mundo. Dentro deste recipiente os bebês se adaptam facilmente à posição fetal e permanecem calmos e relaxados… Tenho várias amigas que utilizaram o “balde” e amaram. Dentre todos os modelos que existem no mercado, o mais bonito em minha opinião é o Mebby Cocoon Baby Bath. Ele é supercolorido, moderno, e vem com um minibanquinho para o bebê ficar apoiadinho, muito fofo!


Vou falar agora das banheiras portáteis que não dobram… Achei que valia a pena mostrá-las, pois também são modernas e com designers lindos!
A banheira Bato+, da marca Hoppop, é demais! Disponível em várias cores, ela é uma das mais lindas do mercado e também tem modelo disponível no formato “balde”. Além de linda, essa banheira tem um sistema térmico que muda de cor se a água estiver muito quente! Não é o máximo?
Adoro essa marca! Depois vou fazer um post somente com os produtos da Hoppop, é um mais lindo do que o outro!


Achei muito original a banheira Sweet Cake, da marca Breed van Stokkum que simula uma forma de cupcake gigante. Disponível em várias cores, ela é muito fofa!


E, por último, adorei a banheira  GLOOB que vem com um suporte que pode ser facilmente dobrado, ou seja, pode funcionar como a “banheira oficial” da casa e não apenas como a portátil. Também está disponível em várias cores e é muito linda!


Barulho de fogos de artifício faz mal para o bebê?

Mais do que fazer mal fisicamente, a questão é que o barulho alto dos fogos de artifício e dos rojões costuma assustar bebês e crianças menores. Como geralmente onde há fogos há multidões também (jogos de futebol, festas de fim de ano e outras comemorações ), pense que levar seu filho a certos lugares pode ser toda uma experiência que o deixará agitado e nervoso. 

Por outro lado, você conhece sua criança melhor do que ninguém e pode avaliar se ela é ou não do tipo que se importa com sons mais altos. Vocês já passaram por alguma situação que em que pôde ver como seu filho se comporta? Ele tirou de letra ou se assustou? 

De um modo geral, bebês com menos de 6 meses reagem pior a barulhos e sons repentinos do que crianças um pouquinho maiores. Mesmo que você nem tire seu filho de casa para poupá-lo dos sustos, é praticamente inevitável que ele não acabe abalado por estrondos de celebrações de futebol, final de ano, festas juninas ou até brincadeiras de rua. 

Nessas horas de desespero dá até vontade de cobrir o ouvido dele com alguma coisa (algodão, por exemplo), especialmente quando o barulho é na janela da sua casa e o bebê finalmente dorme tranquilo no berço. Mas se segure, já que, além de não adiantar nada para abafar o som, algodão e outros "tampões" podem acabar esquecidos lá dentro, e aí sim você terá um problema mais sério. 

Com sorte, se estiver dormindo, o bebê vai passar incólume pela barulheira. É mais comum do que você imagina. Caso ele acorde ou se assuste, mantenha a tranquilidade, já que você é o principal ponto de referência para a calma ou falta de calma dele.

Se o bebê chorar muito e parecer inconsolável por causa do barulho, fique por perto, converse com ele ou pegue-o no colo para que ele ao menos sinta a segurança da sua presença. No fim, será melhor se ele associar o barulho dos fogos a algo feliz e positivo, e não a uma situação assustadora. 

Aproveite quando ele estiver acordado e tranquilo para tentar ligar o barulho, seja de fogos, seja do estouro de um balão, a uma ocasião festiva. Mantenha o sangue frio, bata palmas, diga "Viva!" Com o tempo ele vai se acostumar, embora haja crianças mais sensíveis que outras.

Como aproveitar a praia com seu bebê

Será que praia combina com bebê? Sim, desde que você tome alguns cuidados para proteger seu filho do sol e do calor e se programe para levar certos itens de "sobrevivência" indispensáveis quando se viaja com crianças pequenas. 

Até que horas posso ficar na praia?

Esqueça, por enquanto, daquelas épocas em que passava o dia inteiro na praia. Agora, enquanto seu filho é tão pequeno, aquela boa e velha recomendação dos dermatologistas vale mais do nunca: evite a exposição do bebê ao sol no período entre 10h e 16h (11h e 17h, durante o horário de verão) devido à ação nociva à pele dos raios ultravioleta. 

Os médicos aconselham também que bebês com menos de 1 ano não fiquem mais de meia hora expostos diretamente ao sol, mesmo que bem no comecinho da manhã ou no final da tarde. Leve um guarda-sol ou procure a sombra de uma árvore para se acomodar com o carrinho. 

Tem de usar maiô?

A moda praia mais chique para um bebê é quase a nudez! Deixe-o só de fralda ou coloque uma camiseta de algodão bem fina se seu filho tiver a pele muito clara. Passe protetor solar por todo o corpo dele, até na cabeça, no pé e nas orelhas, por fora. No couro cabeludo também, já que o cabelo é fininho (se é que existe) e não evita queimaduras. Isso vale para bebês de mais de 6 meses. 

Se seu filho for menor que isso, é preciso mantê-lo quase o tempo todo na sombra, com uma roupa leve. Os especialistas não recomendam que crianças de menos de 6 meses usem protetor solar, por causa da sensibilidade da pele. 

Deixar o bebê só de maiô é meio arriscado, já que pode haver uma desagradável explosão de cocô. Você pode deixá-lo de maiô por breves períodos, quando ele for entrar na piscininha ou na água. Depois volte para a fralda. 

Evite deixar o bebê pelado na areia. Ele ainda é pequenininho e mais suscetível a micoses e infecções por microorganismos. 

O que ele pode comer?

Apesar de praia e guloseimas serem quase sinônimos, a pediatra Eloisa Corrêa de Souza, do Hospital Universitário da USP, diz que é melhor evitar dar alimentos de barracas e ambulantes, incluindo picolés, em especial os de marcas desconhecidas. 

O mais seguro é levar para a praia, em uma sacolinha térmica com gelo, comidas e bebidas de casa (ou do hotel). Segundo a pediatra, o cuidado vale até para a água de coco natural. "Observe as condições de higiene do local ao abrir a fruta. Mesmo assim, pode ser arriscado devido à chance de uma contaminação (através da faca que corta a fruta)." 

Que cuidados mais tenho de tomar? Pode entrar na água?

Na areia, mantenha o olho atento no bebê. Como ele é pequeno, as outras pessoas podem não enxergá-lo, especialmente crianças maiores correndo atrás de bolas ou adultos jogando frescobol. 

Muitos bebês adoram água, por isso aproveite para molhar o pezinho do seu filho na beira da água, desde que ela esteja tranquila e não excessivamente gelada. Desista da empreitada se as ondas estiverem fortes (mesmo que só um pouquinho). 

Pode até parecer difícil seguir tantos passos, mas não é. Aos poucos você vai se acostumar com a experiência de ir à praia com o bebê e tudo passará a ser praticamente automático. 

Veja o que levar

Confira a seguir uma lista com sugestões do que não pode faltar na sua sacola de praia: 

  • Bolachas de água e sal, maisena ou leite, e biscoitos de polvilho: são comidinhas pouco enjoativas para matar aquela fome básica que a criança tem no meio da manhã ou da tarde. 
  • Bolachas de água e sal, maisena ou leite, e biscoitos de polvilho: são comidinhas pouco enjoativas para matar aquela fome básica que a criança tem no meio da manhã ou da tarde. 
  • Balde, pás e brinquedos de areia: Para os bebês que já sentam, é um passatempo que nunca sai de moda. Se você vai para uma praia movimentada, deixe para comprar os brinquedos lá, em vez de entulhar ainda mais o porta-malas do carro. 
  • Chapéu ou boné: Indispensável para proteger a cabeça do bebê, mesmo que ele esteja debaixo do guarda-sol e com protetor solar. 
  • Fraldas: Não dá para o bebê ficar muito tempo sem, já que a areia e a água podem irritar a delicada pele do bumbum. Mesmo que só vá ficar um pouquinho na praia, leve fraldas extras, porque, se ele fizer xixi ou cocô e não for trocado logo, as chances de assadura debaixo do calor são maiores. E, se for entrar no mar, existem fraldas especiais que não desmancham na água como as outras. 
  • Frutas: Saudáveis, matam a fome sem que você precise sair correndo na hora do lanche do bebê. 
  • Água, suco de frutas ou água de coco: É imprescindível que as crianças bebam líquidos para evitar a desidratação. Também vale a pena levar garrafas com água doce para tirar a areia do bebê ou limpar sujeira de comidinhas. 
  • Isopor ou sacola térmica: Servem não só para conservar a temperatura de bebidas e alimentos, mas evitam também que se deteriorem (só lembre de colocar junto um saquinho bem vedado com gelo ou uma forma de gelo em barra própria para isso). O melhor é não misturar itens gelados com quentes, pois tendem a neutralizar a temperatura um do outro. 
  • Lenços umedecidos: Um grande aliado das mães nas trocas de fraldas, podem ser usados também para limpar mãos e pés sujos de areia na hora do lanche ou antes de partir para uma soneca. 
  • Piscina inflável: Você vai levar o bebê para molhar o pezinho na água do mar de tempos em tempos, só que não tem como protegê-lo do sol. Por isso a piscina inflável quebra o galho e refresca bastante crianças que já conseguem se sentar. Mas é preciso ficar junto o tempo inteiro e ter muito cuidado com a quantidade de água que se coloca (deve ser só um fundinho). Afogamentos de bebês podem ocorrer rápido, mesmo em uns poucos dedinhos de água. 
  • Filtro solar: Até debaixo do guarda-sol em um dia de mormaço o reflexo solar pode queimar o bebê. O fator de proteção solar deve ser de no mínimo 30, e o ideal é usar um tipo que não saia na água. Passe a primeira camada meia hora antes de chegar à praia. Protetores solares são recomendados apenas para bebês de mais de 6 meses. 
  • Toalhas: Leve mais de uma, para que possa secar o bebê e ter uma extra se precisar improvisar um cantinho limpo quando o sono bater (pode ser uma canga também). 
  • Trocador de plástico impermeável: Ele garante a higiene da troca em locais onde não há uma superfície própria para isso (como banheiros públicos ou de restaurantes). Mas evite trocar a criança na própria praia, para evitar o contato do bebê com as bactérias da areia. 
  • Repelente: Dependendo do lugar para onde vai, o repelente pode ser fundamental para conter o "ataque" de insetos ao bebê. A única precaução é não aplicá-lo em crianças com menos de 6 meses, porque algumas substâncias químicas da fórmula podem provocar reações alérgicas na pele do bebê. 
  • Papete ou sandália de dedo que prenda no pé: Se seu filho já anda, esse tipo de sandália ou chinelo, feitos de materiais que não encharquem (como borracha ou neoprene), pode facilitar explorações e proteger os pezinhos da criança mesmo dentro da água, principalmente se você estiver em praias onde haja piscinas naturais com coral. A dica vale também para os adultos. 

    Balde, pás e brinquedos de areia: Para os bebês que já sentam, é um passatempo que nunca sai de moda. Se você vai para uma praia movimentada, deixe para comprar os brinquedos lá, em vez de entulhar ainda mais o porta-malas do carro. 
  • Chapéu ou boné: Indispensável para proteger a cabeça do bebê, mesmo que ele esteja debaixo do guarda-sol e com protetor solar. 
  • Fraldas: Não dá para o bebê ficar muito tempo sem, já que a areia e a água podem irritar a delicada pele do bumbum. Mesmo que só vá ficar um pouquinho na praia, leve fraldas extras, porque, se ele fizer xixi ou cocô e não for trocado logo, as chances de assadura debaixo do calor são maiores. E, se for entrar no mar, existem fraldas especiais que não desmancham na água como as outras. 
  • Frutas: Saudáveis, matam a fome sem que você precise sair correndo na hora do lanche do bebê. 
  • Água, suco de frutas ou água de coco: É imprescindível que as crianças bebam líquidos para evitar a desidratação. Também vale a pena levar garrafas com água doce para tirar a areia do bebê ou limpar sujeira de comidinhas. 
  • Isopor ou sacola térmica: Servem não só para conservar a temperatura de bebidas e alimentos, mas evitam também que se deteriorem (só lembre de colocar junto um saquinho bem vedado com gelo ou uma forma de gelo em barra própria para isso). O melhor é não misturar itens gelados com quentes, pois tendem a neutralizar a temperatura um do outro. 
  • Lenços umedecidos: Um grande aliado das mães nas trocas de fraldas, podem ser usados também para limpar mãos e pés sujos de areia na hora do lanche ou antes de partir para uma soneca. 
  • Piscina inflável: Você vai levar o bebê para molhar o pezinho na água do mar de tempos em tempos, só que não tem como protegê-lo do sol. Por isso a piscina inflável quebra o galho e refresca bastante crianças que já conseguem se sentar. Mas é preciso ficar junto o tempo inteiro e ter muito cuidado com a quantidade de água que se coloca (deve ser só um fundinho). Afogamentos de bebês podem ocorrer rápido, mesmo em uns poucos dedinhos de água. 
  • Filtro solar: Até debaixo do guarda-sol em um dia de mormaço o reflexo solar pode queimar o bebê. O fator de proteção solar deve ser de no mínimo 30, e o ideal é usar um tipo que não saia na água. Passe a primeira camada meia hora antes de chegar à praia. Protetores solares são recomendados apenas para bebês de mais de 6 meses. 
  • Toalhas: Leve mais de uma, para que possa secar o bebê e ter uma extra se precisar improvisar um cantinho limpo quando o sono bater (pode ser uma canga também). 
  • Trocador de plástico impermeável: Ele garante a higiene da troca em locais onde não há uma superfície própria para isso (como banheiros públicos ou de restaurantes). Mas evite trocar a criança na própria praia, para evitar o contato do bebê com as bactérias da areia. 
  • Repelente: Dependendo do lugar para onde vai, o repelente pode ser fundamental para conter o "ataque" de insetos ao bebê. A única precaução é não aplicá-lo em crianças com menos de 6 meses, porque algumas substâncias químicas da fórmula podem provocar reações alérgicas na pele do bebê. 
  • Papete ou sandália de dedo que prenda no pé: Se seu filho já anda, esse tipo de sandália ou chinelo, feitos de materiais que não encharquem (como borracha ou neoprene), pode facilitar explorações e proteger os pezinhos da criança mesmo dentro da água, principalmente se você estiver em praias onde haja piscinas naturais com coral. A dica vale também para os adultos.